רשתות חברתיות כמו פייסבוק, אינסטגרם, יוטיוב וטיקטוק מנסות לגרום לכם להישאר כמה שיותר זמן באפליקציות שלהן באמצעות כל מיני מניפולציות וטריקים פסיכולוגיים אחרים, כמו שליחת התראות על כל שטות קטנה שחבר או חברה שלכם פרסמו בפיד שלהם למשל וכו'.

סקרנים לדעת באיזו אפליקציה אתם משתמשים הכי הרבה במכשיר האייפון (iPhone) או האייפד (iPad) שלכם ? באמצעות האפשרות "זמן מסך" (Screen Time) שמובנית בהגדרות של iOS או iPadOS, תוכלו לקבל מידע על האפליקציות שאתם משתמשים בהן הכי הרבה וגם להגביל את השימוש באותן אפליקציות כך שלא תבזבזו עליהן זמן יקר מבלי לשים לב.