קולות רקע יכולים לשמש ככלי יעיל במיוחד להפגת מתחים וחרדות ולשיפור הריכוז. הם יוצרים אווירה שקטה ומרגיעה המפחיתה את השפעתם של רעשים חיצוניים שפחות נעימים לשמיעה ומסיחים את הדעת.
קולות של גשם, ים, רוח ועוד יכולים להשפיע על מצב הרוח, הרגשות, המחשבות וההתנהגות שלנו. הם יכולים לעורר תחושות של שלווה, ביטחון ונינוחות ולהפחית מתח וחרדה. מוזיקה רגועה וצלילים נעימים יכולים גם לסייע בהאטת קצב הלב והורדת רמות הלחץ. לכן, שימוש נכון בקולות רקע יכול לשפר את איכות החיים ולסייע לנו להתמודד עם משימות ואתגרים שונים בצורה יעילה יותר.
להפוך את האייפון והאייפד למכונה המשמיעה צלילים מרגיעים תוך שניות
אפל (Apple) גם מאמינה שצלילי רקע נעימים יכולים לשפר את תחושת הרוגע והריכוז, ולכן היא הוסיפה להגדרות הנגישות של iOS צלילים של טבע, וצלילים ורעשים אחרים שיכולים למזער הסחות דעת, לשפר ריכוז ולאפשר למשתמשים לעבוד בצורה יעילה יותר.
צלילי הרקע שאפל מציעה כרגע כוללים: צליל מאוזן, רעש צלול, רעש עמום, אוקיינוס, גשם, נחל, לילה ו- אש. את כל הצלילים הללו ניתן לנגן ברקע תוך כדי עבודה עם האייפון, כדי להסוות רעשים לא נעימים ורצויים הקיימים בסביבה שבה אתם נמצאים.
איך משמיעים צלילי רקע באייפון ובאייפד
הגיעו למסך הבית באייפון או באייפד שלכם ולחצו על לחצן ההגדרות (סמל בצורת גלגל שיניים).
הערה: אם הוא לא מופיע במסך הבית, פשוט לחצו על אפשרות החיפוש המופיעה בתחתית המסך וחפשו את המילה 'הגדרות'.
בחלון ההגדרות, החליקו את המסך למטה עד שתגיעו לאפשרות 'נגישות', לחצו עליה.
בחלון הנגישות החליקו שוב את המסך למטה עד שתגיעו לאפשרות 'שמע וחזות', לחצו עליה.
בחלון שמע וחזות, לחצו על האפשרות 'צלילי רקע'.
בחלון צלילי רקע שנפתח, לחצו על האפשרות 'צליל'.
בחלון הצלילים שנפתח, יופיעו כל מיני צלילי רקע. בחרו את צליל הרקע המועדף עליכם.
לאחר מכן, חזרו בחזרה לחלון 'צלילי רקע'.
כעת, לחצו על הלחצן שנמצא ליד האפשרות 'צלילי רקע' כדי שהאייפון יתחיל לנגן את צליל הרקע שבחרתם.
בחלון צלילי רקע, תוכלו לשלוט גם על עוצמת צלילי הרקע בזמן שאתם צופים בסרטונים או מאזינים למוזיקה וגם כשלא.
בנוסף, תוכלו להגדיר לאייפון ולאייפד להפסיק לנגן צלילי רקע כשהמכשיר נעול.
כעת, אתם יכולים להתחיל לעבוד ברוגע ובנעימות וליהנות מריכוז גבוה יותר כשצלילי הרקע שבחרתם בוקעים ממכשיר האייפון שלכם.
